Mørk kokt pasta
Lav GI
GL 16.5 per typisk kopp (150 g) · GL 11 per 100 g
- Lav glykemisk indeks
- Moderat glykemisk belastning
Mørk kokt pasta har en glykemisk indeks på 45, det samme som ren Mørk hvetepasta (45). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 16.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Mørk hvetepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mørk kokt pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 124 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.7 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.6 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 0.9 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Moderat glykemisk belastning
- Begrenset proteintetthet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mørk kokt pasta?
Mørk kokt pasta har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 16.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.
Er Mørk kokt pasta bra for folk med insulinresistens?
Mørk kokt pasta har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mørk hvetepasta har lavest glykemisk belastning?
Mørk kokt pasta har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Mørk hvetepasta i denne databasen (11 per 100 g).
Sjekk Mørk kokt pasta i Logi-appen, med din porsjon.
