Knekkebrød med chia og linfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Knekkebrød med chia og linfrø har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Knekkebrød med chia og linfrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Knekkebrød med chia og linfrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Moderat protein
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Bearbeidet korn
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 60g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 12g |
| Løselig | 4.8g |
| Uløselig | 7.2g |
| Protein | 12g |
| Fett | 8g |
| Mettet | 1g |
| Umettet | 7g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Knekkebrød med chia og linfrø?
Knekkebrød med chia og linfrø har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Knekkebrød med chia og linfrø bra for folk med insulinresistens?
Knekkebrød med chia og linfrø har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Knekkebrød med chia og linfrø blodsukker?
Knekkebrød med chia og linfrø har en glykemisk belastning på 30 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →