Filodeig
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Filodeig har et glykemisk indeks på 57, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Filodeig over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Filodeig er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Lav mettet fett
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Lavt fiberinnhold sammenlignet med fullkorn
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 295 kcal |
| Karbohydrater | 56g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.5g |
| Protein | 8g |
| Fett | 4.5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 3.8g |
| Natrium | 220mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Filodeig?
Filodeig har et glykemisk indeks på 57, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Filodeig bra for folk med insulinresistens?
Filodeig har et moderat glykemisk indeks (57). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Filodeig blodsukker?
Filodeig har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →