fylte bagel-biter
Høy GI
GL 32 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
fylte bagel-biter har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 20. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Disse tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (2 mot 32) og GI (25 mot 70), noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
Blomkålbunn mini quiche - GL 2 per 100 g Med en glykemisk belastning på 2 sammenlignet med 32, er dette salte alternativet mye mer blodsukkervennlig enn en kornrik bagel-bit.
Paprika fylt med ost - GL 2.7 per 100 g Disse tilbyr en mye lavere glykemisk belastning (2,7 mot 32) og GI (10 mot 70), samtidig som de forblir i kategorien kornprodukter for en lignende teksturopplevelse.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fylte bagel-biter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- Ultra-processed
- High sodium content
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fylte bagel-biter?
fylte bagel-biter har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Er fylte bagel-biter bra for folk med insulinresistens?
fylte bagel-biter har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkålbunn mini quiche.
Hvordan påvirker fylte bagel-biter blodsukker?
fylte bagel-biter har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk fylte bagel-biter i Logi-appen, med din porsjon.
