økologisk fullkorn blå mais
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
økologisk fullkorn blå mais har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer økologisk fullkorn blå mais blant de laveste i glykemisk indeks.
økologisk fullkorn blå mais er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder antocyanin-antoksidanter
- ✓ God kilde til kostfiber
- ✗ Høyt glykemisk belastning (30)
- ✗ Høyt innhold av netto karbohydrater
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 365 kcal |
| Karbohydrater | 76g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7.3g |
| Løselig | 2.2g |
| Uløselig | 5.1g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 4.5g |
| Mettet | 0.6g |
| Umettet | 3.9g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til økologisk fullkorn blå mais?
økologisk fullkorn blå mais har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er økologisk fullkorn blå mais bra for folk med insulinresistens?
økologisk fullkorn blå mais har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker økologisk fullkorn blå mais blodsukker?
økologisk fullkorn blå mais har en glykemisk belastning på 30 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →