Fersk maismasse
Høy GI
GL 32 per 100 g
- Moderat fiberinnhold
- Høy glykemisk indeks
Fersk maismasse har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 27. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 23 per 100 g Quinoa flour has a lower glycemic index and higher protein content than corn dough, making it better for blood sugar control.
Quinoaflak - GL 25 per 100 g Chickpea flour provides more protein and soluble fiber, which help moderate blood sugar spikes.
Kikertemel - GL 21 per 100 g Barley flour has a significantly lower glycemic load and more soluble fiber, supporting better glycemic control.
Fullkorn byggmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fersk maismasse er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Lavt tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks
- Høy glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk maismasse?
Fersk maismasse har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Er Fersk maismasse bra for folk med insulinresistens?
Fersk maismasse har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Quinoaflak.
Hvordan påvirker Fersk maismasse blodsukker?
Fersk maismasse har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fersk maismasse i Logi-appen, med din porsjon.
