Vegansk paideig
Moderat GI
GL 36 per typisk stk (120 g) · GL 30 per 100 g
- Vegansk (ingen animalske fettstoffer)
- Høy glykemisk belastning
Vegansk paideig har en glykemisk indeks på 60, det samme som ren Paideig (60). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 36.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Quiche med mandelmel og eggGL 1 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 30 til 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons.
- GL 3 per 100 g Denne grønnsaksbaserte bunnen tilbyr en mye lavere glykemisk belastning på 3 sammenlignet med den originale bunnens 30.
Blomkål pizzabunn - GL 24.8 per 100 g Ved å inkludere fiberrike linfrø og havre, gir dette alternativet en lavere glykemisk påvirkning (GL 20) enn den vanlige veganske paibunnen.
Havre- og linfrøskorpe
Varianter av Paideig
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vegansk paideig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 24 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 14 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Vegansk (ingen animalske fettstoffer)
- Moderat innhold av enumettet fett
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vegansk paideig?
Vegansk paideig har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 36; per 100 g er den glykemiske belastningen 30.
Er Vegansk paideig bra for folk med insulinresistens?
Vegansk paideig har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Quiche med mandelmel og egg.
Hvilken variant av Paideig har lavest glykemisk belastning?
Vegansk paideig har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Paideig i denne databasen (30 per 100 g).
Sjekk Vegansk paideig i Logi-appen, med din porsjon.
