Paideig
Moderat GI
GL 7.5 per stk (25 g) · GL 30 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk belastning
Paideig har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En stk (25 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #167932 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Quiche med mandelmel og eggGL 1 per 100 g Denne bunnen av mandelmel senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 30 til 1, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
- GL 17.1 per 100 g Kokosmel er et fiberrikt alternativ som drastisk reduserer den glykemiske belastningen til 3 per 100 g sammenlignet med de opprinnelige 30.
Kokosmel - GL 24.8 per 100 g Denne bunnen har en lavere glykemisk belastning på 20 og tilfører gunstige fibre fra linfrø, noe som gjør den til et mer stabilt valg enn en vanlig paibunn.
Havre- og linfrøskorpe
Varianter av Paideig
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Paideig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 crust (for 9-inch pie) | 25 g | 7.5 |
| 1 serving (1/8 of 9-inch crust) | 150 g | 45 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 1.6 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 26 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 14 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk belastning
- Høy i mettet fett
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Oppskrifter med Paideig
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Paideig?
Paideig har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En stk (25 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 30.
Er Paideig bra for folk med insulinresistens?
Paideig har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Quiche med mandelmel og egg.
Hvilken variant av Paideig har lavest glykemisk belastning?
Paideig har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Paideig i denne databasen (30 per 100 g).
Sjekk Paideig i Logi-appen, med din porsjon.
