Fullkornspasta (orzo eller stelline form)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Fullkornspasta (orzo eller stelline form) har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fullkornspasta (orzo eller stelline form) blant de laveste i glykemisk indeks.
Fullkornspasta (orzo eller stelline form) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✓ Lavere glykemisk indeks enn hvit pasta
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Bearbeidet fra mel
- ✗ Inneholder gluten
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 68g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 13g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 2g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornspasta (orzo eller stelline form)?
Fullkornspasta (orzo eller stelline form) har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Fullkornspasta (orzo eller stelline form) bra for folk med insulinresistens?
Fullkornspasta (orzo eller stelline form) har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkornspasta (orzo eller stelline form) blodsukker?
Fullkornspasta (orzo eller stelline form) har en glykemisk belastning på 31 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
