fullkorns-brioche
Moderat GI
GL 30 per 100 g
- høyere fiberinnhold enn vanlig brioche
- moderat glykemisk belastning
fullkorns-brioche har en glykemisk indeks på 60, lavere enn ren hvetebrioche (65).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av hvetebrioche
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fullkorns-brioche er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 8 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyere fiberinnhold enn vanlig brioche
- inneholder fullkorn
- moderat glykemisk belastning
- inneholder tilsatt sukker
- bearbeidet mel og fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fullkorns-brioche?
fullkorns-brioche har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 30 per 100 g.
Er fullkorns-brioche bra for folk med insulinresistens?
fullkorns-brioche har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av hvetebrioche har lavest glykemisk belastning?
fullkorns-brioche har lavest glykemisk belastning av alle varianter av hvetebrioche i denne databasen (30 per 100 g).
Sjekk fullkorns-brioche i Logi-appen, med din porsjon.
