Nixtamalisert maismasse
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Nixtamalisert maismasse har et glykemisk indeks på 69, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Nixtamalisert maismasse over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Nixtamalisert maismasse er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✓ Lavt natrium
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Raffinert korn
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 218 kcal |
| Karbohydrater | 45g |
| Sukker (totalt) | 1.2g |
| Naturlig | 1.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Løselig | 2g |
| Uløselig | 4.6g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.4g |
| Umettet | 2.1g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Nixtamalisert maismasse?
Nixtamalisert maismasse har et glykemisk indeks på 69, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Nixtamalisert maismasse bra for folk med insulinresistens?
Nixtamalisert maismasse har et moderat glykemisk indeks (69). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Nixtamalisert maismasse blodsukker?
Nixtamalisert maismasse har en glykemisk belastning på 31 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →