Grønnsaks-farfalle
Lav GI
GL 35 per 100 g
- Moderat kilde til planteprotein
- Moderat glykemisk indeks
Grønnsaks-farfalle har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load (0.5 vs 35) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Spiraliserte squash - GL 6 per 100 g Cauliflower gnocchi provides a much lower glycemic load (6 vs 35) while maintaining a texture and mouthfeel similar to traditional pasta.
Blomkålgnocchi - GL 19 per 100 g Chickpea fusilli offers a significantly lower GI (35 vs 50) and nearly half the glycemic load, providing more fiber and protein to stabilize blood sugar.
Kikert-fusilli - Spiret linsepastaGL 19 per 100 g Sprouted lentil pasta is a nutrient-dense swap that lowers the glycemic impact (GI 35, GL 19) compared to wheat-based vegetable pasta.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsaks-farfalle er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat kilde til planteprotein
- Lavt innhold av mettede fettsyrer
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
- Moderat bearbeidet produkt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsaks-farfalle?
Grønnsaks-farfalle har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 35 per 100 g.
Er Grønnsaks-farfalle bra for folk med insulinresistens?
Grønnsaks-farfalle har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsaks-farfalle blodsukker?
Grønnsaks-farfalle har en glykemisk belastning på 35 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Grønnsaks-farfalle i Logi-appen, med din porsjon.
