Glassnudler
Lav GI
GL 34 per 100 g
- Lav glykemisk indeks
- Svært høy glykemisk belastning (34)
Glassnudler har en glykemisk indeks på 39 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Det betydelig høyere innholdet av protein og fiber bremser fordøyelsen og reduserer den totale glykemiske belastningen sammenlignet med raffinert stivelse.
Kikertmel gnocchi - GL 0.5 per 100 g Dette er et kalorifattig, næringstett grønnsaksalternativ som gir essensielle vitaminer uten den tunge karbohydratbelastningen fra stivelsesbaserte nudler.
Spiraliserte squash
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Glassnudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 351 kcal |
| Karbohydrater | 86 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks
- Svært lavt natriuminnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Svært høy glykemisk belastning (34)
- Ekstremt lavt innhold av protein og fiber
- Raffinert stivelsesprofil med minimale næringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Glassnudler?
Glassnudler har en glykemisk indeks på 39 (Lavt) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Er Glassnudler bra for folk med insulinresistens?
Glassnudler har et lavt glykemisk indeks (39), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Glassnudler blodsukker?
Glassnudler har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Glassnudler i Logi-appen, med din porsjon.
