Stekt brødskive
Høy GI
GL 40.8 per typisk stk (120 g) · GL 34 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning og indeks
Stekt brødskive har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren Hvitt rundstykke (75). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 40.8.
Oppdatert 17. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 20 per 100 g Lower glycemic load and higher fiber content make it better for blood sugar control.
Fullkornsbrød (med kli og kim) - GL 16 per 100 g Sprouted grains improve digestibility and reduce glycemic impact compared to fried white bread.
Spiret fullkornsbrød - GL 25 per 100 g Oats provide soluble fiber, lower glycemic load, and better support for insulin sensitivity.
Havreflatbrød
Varianter av Hvitt rundstykke
- GI 75 · GL 39 per 100 g
Hvitt rundstykke - GI 45 · GL 17 per 100 g fitness
Fitness rundstykker - GI 50 · GL 20 per 100 g brownwith seeds
Mørkt rundstykke med frø - grov rundstykkeGI 50 · GL 21 per 100 g whole
- ValnøttrullGI 60 · GL 25 per 100 g walnut
- GresskarkjernebolleGI 65 · GL 29 per 100 g pumpkin seed
- Kvarkbolle med sjokoladebiterGI 65 · GL 31 per 100 g chocolatequark
- +6 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekt brødskive er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noen enumettede fettsyrer
- Veldig høy glykemisk belastning og indeks
- Lavt fiberinnhold
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt brødskive?
Stekt brødskive har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 40.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 34.
Er Stekt brødskive bra for folk med insulinresistens?
Stekt brødskive har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkornsbrød (med kli og kim).
Hvilken variant av Hvitt rundstykke har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt rundstykke i denne databasen har Fitness rundstykker lavest glykemisk belastning (17 per 100 g).
Sjekk Stekt brødskive i Logi-appen, med din porsjon.
