Lavkarbo-bolle
Lav GI
GL 2.4 per typisk stk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Innhold av bearbeidede ingredienser (f.eks. proteinisolater)
Lavkarbo-bolle har en glykemisk indeks på 25, lavere enn ren Bolle (75). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Bolle
- GI 75 · GL 38 per 100 g
Bolle - ProteinrundstykkeGI 35 · GL 8 per 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 per 100 g merke: daves_killerhigh protein
Proteinbolle - GI 50 · GL 20 per 100 g fit
Fit-rundstykke med høyt fiberinnhold - GI 50 · GL 20 per 100 g fitness
Fitness fullkornsbrød - GI 50 · GL 22 per 100 g brown
Mørkt brød rundstykke - GI 55 · GL 25 per 100 g graham
Fullkornsrundstykke - +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lavkarbo-bolle er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av kostfiber
- Godt forhold mellom protein og karbohydrater
- Innhold av bearbeidede ingredienser (f.eks. proteinisolater)
- Potensielle teknologiske tilsetningsstoffer i keto-brød
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lavkarbo-bolle?
Lavkarbo-bolle har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Lavkarbo-bolle bra for folk med insulinresistens?
Lavkarbo-bolle har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Bolle har lavest glykemisk belastning?
Lavkarbo-bolle har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Bolle i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk Lavkarbo-bolle i Logi-appen, med din porsjon.
