proteinrundstykke
Lav GI
GL 14 per 100 g
- høyt proteininnhold
- moderat natriuminnhold
proteinrundstykke har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Hvitt rundstykke (73).
Oppdatert 8. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hvitt rundstykke
- GI 73 · GL 34.3 per 100 g
Hvitt rundstykke - GI 25 · GL 2 per 100 g low carb
Lavkarbo-bolle - proteinrundstykke med lavt karbohydratinnholdGI 25 · GL 2 per 100 g high proteinlow carb
- GI 53 · GL 23 per 100 g multigrain
Havre- og frøbolle - GI 74 · GL 31.6 per 100 g whole
grov rundstykke - GI 75 · GL 34 per 100 g fried
Stekt brødskive - GI 75 · GL 37.9 per 100 g gluten free
Glutenfri bolle
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
proteinrundstykke er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- godt fiberinnhold
- lavere glykemisk indeks enn vanlige rundstykker
- moderat natriuminnhold
- bearbeidet kornprodukt
- kan inneholde tilsatt sukker eller proteinisolater
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til proteinrundstykke?
proteinrundstykke har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Er proteinrundstykke bra for folk med insulinresistens?
proteinrundstykke har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hvitt rundstykke har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt rundstykke i denne databasen har Lavkarbo-bolle lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk proteinrundstykke i Logi-appen, med din porsjon.
