proteinrundstykke
Lav GI
GL 14 per 100 g
- høyt proteininnhold
- moderat natriuminnhold
proteinrundstykke har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Hvit rundstykke (75).
Oppdatert 8. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hvit rundstykke
- Hvit rundstykkeGI 75 · GL 38 per 100 g
- GI 45 · GL 17 per 100 g oat seed
Havre- og frøbolle - GI 50 · GL 20 per 100 g fitness
Fitness-trekantrundstykke - GI 50 · GL 20 per 100 g wholegraham
Fullkorn hvete rull med gresskarkjerner - GI 50 · GL 24 per 100 g graham
Grahamrundstykke - Mini Kornspitz-rundstykkeGI 50 · GL 24 per 100 g kornspitz
- Rundstykke med tomatsausGI 75 · GL 30 per 100 g savory
- +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
proteinrundstykke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- godt fiberinnhold
- lavere glykemisk indeks enn vanlige rundstykker
- moderat natriuminnhold
- bearbeidet kornprodukt
- kan inneholde tilsatt sukker eller proteinisolater
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til proteinrundstykke?
proteinrundstykke har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Er proteinrundstykke bra for folk med insulinresistens?
proteinrundstykke har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hvit rundstykke har lavest glykemisk belastning?
proteinrundstykke har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Hvit rundstykke i denne databasen (14 per 100 g).
Sjekk proteinrundstykke i Logi-appen, med din porsjon.
