Pogaca-deig
Høy GI
GL 38.4 per typisk stk (120 g) · GL 32 per 100 g
- Moderat protein
- Høy glykemisk belastning
Pogaca-deig har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 38.4.
Oppdatert 1. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pogaca-deig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat protein
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk belastning
- Høy glykemisk indeks
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pogaca-deig?
Pogaca-deig har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 38.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 32.
Er Pogaca-deig bra for folk med insulinresistens?
Pogaca-deig har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Havrekli-muffin.
Hvordan påvirker Pogaca-deig blodsukker?
Pogaca-deig har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Pogaca-deig i Logi-appen, med din porsjon.
