Tenkasu
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tenkasu har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tenkasu blant de høyeste i glykemisk indeks.
Tenkasu kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Gir sprøhet og tekstur
- ✓ Inneholder noe protein
- ✗ Høyt fettinnhold
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Bearbeidet matvare
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 550 kcal |
| Karbohydrater | 45g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 38g |
| Mettet | 7g |
| Umettet | 29g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tenkasu?
Tenkasu har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tenkasu bra for folk med insulinresistens?
Tenkasu har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Tenkasu blodsukker?
Tenkasu har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →