polarbrød
Høy GI
GL 35 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
polarbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 18. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- mandelbrødGL 2 per 100 g Brød av mandelmel gir en betydelig lavere GI på 20 og GL på 2, sammenlignet med polarbrødets GI på 70 og GL på 35, noe som fører til en mye mer stabil blodsukkerrespons.
- GL 2.7 per 100 g Denne wrap-en med linfrø gir en mye lavere glykemisk påvirkning med en GI på 10 og GL på 2,7, noe som gjør den til et utmerket, blodsukkervennlig alternativ til polarbrød.
Linfrøwrap - GL 1 per 100 g Blomkål-fladbrød er en svært effektiv lavkarbo-erstatning med en GI på 20 og GL på 1, som drastisk reduserer den glykemiske belastningen sammenlignet med det opprinnelige valget.
Bakte blomkålskiver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
polarbrød er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Gir plantebasert protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Moderat prosesseringsnivå
- Inneholder tilsatt sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til polarbrød?
polarbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 35 per 100 g.
Er polarbrød bra for folk med insulinresistens?
polarbrød har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.
Hvordan påvirker polarbrød blodsukker?
polarbrød har en glykemisk belastning på 35 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk polarbrød i Logi-appen, med din porsjon.
