focaccia-terninger
Høy GI
GL 34 per 100 g
- Inneholder noe umettet fett fra olivenolje
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
focaccia-terninger har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 16. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir en tilfredsstillende sprøhet med en betydelig lavere GI (28 mot 70) og omtrent halvparten av den glykemiske belastningen til focaccia.
Ristet kikerter snack - GL 1.1 per 100 g Bakt blomkål tilbyr et velsmakende alternativ med tekstur og en ubetydelig glykemisk belastning (1 mot 34) for å bidra til å stabilisere blodsukkeret.
Ristede blomkålbuketter - GL 1 per 100 g Pekannøtter gir sunt fett og fiber med en svært lav glykemisk påvirkning, noe som gjør dem til en utmerket sprø erstatning for brødbasert topping.
Pekannøtter halvdeler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
focaccia-terninger er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe umettet fett fra olivenolje
- Gir moderat med protein
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Moderat innhold av natrium
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til focaccia-terninger?
focaccia-terninger har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Er focaccia-terninger bra for folk med insulinresistens?
focaccia-terninger har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Ristet kikerter snack.
Hvordan påvirker focaccia-terninger blodsukker?
focaccia-terninger har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk focaccia-terninger i Logi-appen, med din porsjon.
