Pekannøtter halvdeler
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt innhold av umettet fett
- Høy kaloritett
Pekannøtter halvdeler har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 18. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pekannøtter halvdeler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 691 kcal |
| Karbohydrater | 13.9 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 9.6 g |
| Løselig | 2.9 g |
| Uløselig | 6.7 g |
| Protein | 9.2 g |
| Fett | 72 g |
| Mettet | 6.2 g |
| Umettet | 63 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av umettet fett
- Rik på fiber
- Lav glykemisk belastning
- Høy kaloritett
- Lavt proteininnhold sammenlignet med andre nøtter
- Potensiell allergen
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pekannøtter halvdeler?
Pekannøtter halvdeler har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Pekannøtter halvdeler bra for folk med insulinresistens?
Pekannøtter halvdeler har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Pekannøtter halvdeler blodsukker?
Pekannøtter halvdeler har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Pekannøtter halvdeler i Logi-appen, med din porsjon.
