Pekannøtter halvdeler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Pekannøtter halvdeler har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Pekannøtter halvdeler blant de laveste i glykemisk indeks.
Pekannøtter halvdeler er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av umettet fett
- ✓ Rik på fiber
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Høy kaloritett
- ✗ Lavt proteininnhold sammenlignet med andre nøtter
- ✗ Potensiell allergen
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 691 kcal |
| Karbohydrater | 13.9g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 9.6g |
| Løselig | 2.9g |
| Uløselig | 6.7g |
| Protein | 9.2g |
| Fett | 72g |
| Mettet | 6.2g |
| Umettet | 63g |
| Natrium | 0mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pekannøtter halvdeler?
Pekannøtter halvdeler har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Pekannøtter halvdeler bra for folk med insulinresistens?
Pekannøtter halvdeler har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Pekannøtter halvdeler blodsukker?
Pekannøtter halvdeler har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →