lasagneplater
Lav GI
GL 35 per 100 g
- Source of complex carbohydrates
- Moderate glycemic load
lasagneplater har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 15. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- squashnudlerGL 0.5 per 100 g Squashskiver gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning (fra 35 til 0,5) samtidig som lasagnens struktur bevares.
- GL 14 per 100 g Røde linsenudler gir en mer kjent tekstur enn grønnsaker, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betraktelig fra 35 til 14.
Lasagnepasta - GL 1 per 100 g Å bruke grillede aubergineskiver i stedet for pastaplater er en klassisk lavkarbo-erstatning som bringer GL ned til bare 1.
Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter
Varianter av lasagneplater
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
lasagneplater er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Source of complex carbohydrates
- Contains some protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Lightly processed refined grain product
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til lasagneplater?
lasagneplater har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 35 per 100 g.
Er lasagneplater bra for folk med insulinresistens?
lasagneplater har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av lasagneplater har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av lasagneplater i denne databasen har Lasagneplater lavest glykemisk belastning (29 per 100 g).
Sjekk lasagneplater i Logi-appen, med din porsjon.
