Rotini pasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Rotini pasta har et glykemisk indeks på 46, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 35 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Rotini pasta blant de laveste i glykemisk indeks.
Rotini pasta er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 4.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Lavt innhold av mettet fett
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold for et kornprodukt
- ✗ Moderat bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 371 kcal |
| Karbohydrater | 74.7g |
| Sukker (totalt) | 2.7g |
| Naturlig | 2.7g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Løselig | 1g |
| Uløselig | 2.2g |
| Protein | 13g |
| Fett | 1.5g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.2g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rotini pasta?
Rotini pasta har et glykemisk indeks på 46, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 35 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Rotini pasta bra for folk med insulinresistens?
Rotini pasta har et lavt glykemisk indeks (46), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rotini pasta blodsukker?
Rotini pasta har en glykemisk belastning på 35 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →