Stekt tortilla
Høy GI
GL 42 per typisk stk (120 g) · GL 35 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk belastning
Stekt tortilla har en glykemisk indeks på 70, høyere enn ren Tortilla (52). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 42.
Oppdatert 12. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Tortilla
- GI 52 · GL 25 per 100 g
Tortilla - GI 5 · GL 0.4 per 100 g sugar free
Nullkalori tortilla - GI 20 · GL 1.4 per 100 g gluten freeketo
Keto tortilla - Tortillas med linfrø og psylliumfrøskallGI 10 · GL 2.7 per 100 g flaxseed
- Lavkarbo-tortillaGI 35 · GL 9 per 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 per 100 g high protein
Proteintortilla - Tortilla av spiret fullkornshvete eller flerkornstortillaGI 45 · GL 19 per 100 g wholesprouted
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekt tortilla er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 20 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Ingen tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Høyt fettinnhold (stekt)
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt tortilla?
Stekt tortilla har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 42; per 100 g er den glykemiske belastningen 35.
Er Stekt tortilla bra for folk med insulinresistens?
Stekt tortilla har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkornstortilla.
Hvilken variant av Tortilla har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Tortilla i denne databasen har Nullkalori tortilla lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Stekt tortilla i Logi-appen, med din porsjon.
