Wrap-brød
Høy GI
GL 42 per typisk stk (120 g) · GL 35 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk indeks og belastning
Wrap-brød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 42.
Oppdatert 23. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 20 per 100 g Whole grain tortillas have a lower glycemic index and higher fiber, which helps stabilize blood sugar.
Fullkornstortilla - GL 2.7 per 100 g Low-carb wraps have a significantly lower glycemic load, making them much better for insulin resistance.
Linfrømel wrap - GL 0.5 per 100 g Romaine lettuce wraps eliminate processed grains and sugars, supporting better blood sugar control.
Romaine salat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Wrap-brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold for et kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Wrap-brød?
Wrap-brød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 42; per 100 g er den glykemiske belastningen 35.
Er Wrap-brød bra for folk med insulinresistens?
Wrap-brød har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkornstortilla.
Hvordan påvirker Wrap-brød blodsukker?
Wrap-brød har en glykemisk belastning på 35 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Wrap-brød i Logi-appen, med din porsjon.
