Khorasan-hvete
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Khorasan-hvete har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Khorasan-hvete blant de laveste i glykemisk indeks.
Khorasan-hvete er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Rik på fiber
- ✓ Inneholder essensielle mineraler
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Inneholder gluten
- ✗ Ikke egnet for lavkarbodietter
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 337 kcal |
| Karbohydrater | 70g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 11g |
| Løselig | 3.3g |
| Uløselig | 7.7g |
| Protein | 14g |
| Fett | 2.2g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.9g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Khorasan-hvete?
Khorasan-hvete har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Khorasan-hvete bra for folk med insulinresistens?
Khorasan-hvete har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Khorasan-hvete blodsukker?
Khorasan-hvete har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →