fullkornstagliatelle
Lav GI
GL 33 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning
fullkornstagliatelle har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load from 33 to 0.5, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Spiraliserte squash - GL 2 per 100 g Spaghetti squash provides a much lower glycemic load of 2 compared to 33, offering a nutrient-dense, blood-sugar-friendly pasta substitute.
Spaghettikürbis - Spiret linsepastaGL 19 per 100 g Sprouted lentil pasta significantly lowers the glycemic load to 19 while maintaining a pasta-like texture and providing more fiber and protein.
- GL 19 per 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber alternative that reduces the glycemic load to 19, helping to stabilize blood sugar levels compared to wheat pasta.
Kikert-fusilli
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fullkornstagliatelle er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- god proteinkilde
- lavere glykemisk indeks enn hvit pasta
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet kornprodukt
- inneholder gluten
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fullkornstagliatelle?
fullkornstagliatelle har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Er fullkornstagliatelle bra for folk med insulinresistens?
fullkornstagliatelle har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker fullkornstagliatelle blodsukker?
fullkornstagliatelle har en glykemisk belastning på 33 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk fullkornstagliatelle i Logi-appen, med din porsjon.
