tapiokastivelse-pannekake
Høy GI
GL 34 per 100 g
- Gluten-free
- High glycemic index and load
tapiokastivelse-pannekake har en glykemisk indeks på 85 (Høyt).
Oppdatert 26. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Kornfri pannekakeGL 1 per 100 g Denne pannekaken med mandelmel har en betydelig lavere GI (10) og GL (1) sammenlignet med tapioka-versjonen, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
- GL 1 per 100 g Med en GI på 25 og GL på 1 er denne proteinrike pannekaken et mye bedre valg for blodsukkerkontroll enn tapiokastivelse med høy glykemisk indeks.
Knekk med cottage cheese og egg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tapiokastivelse-pannekake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 165 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gluten-free
- Very low fat content
- High glycemic index and load
- Very low fiber and protein
- Highly refined starch
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tapiokastivelse-pannekake?
tapiokastivelse-pannekake har en glykemisk indeks på 85 (Høyt) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Er tapiokastivelse-pannekake bra for folk med insulinresistens?
tapiokastivelse-pannekake har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kornfri pannekake.
Hvordan påvirker tapiokastivelse-pannekake blodsukker?
tapiokastivelse-pannekake har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk tapiokastivelse-pannekake i Logi-appen, med din porsjon.
