Philadelphia frøsprø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Philadelphia frøsprø har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 33 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Philadelphia frøsprø over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Philadelphia frøsprø er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder frø for sunne fettsyrer
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Bearbeidet kornbase
- ✗ Moderat glykemisk belastning
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 55g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.6g |
| Protein | 12g |
| Fett | 22g |
| Mettet | 3g |
| Umettet | 17g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Philadelphia frøsprø?
Philadelphia frøsprø har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 33 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Philadelphia frøsprø bra for folk med insulinresistens?
Philadelphia frøsprø har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Philadelphia frøsprø blodsukker?
Philadelphia frøsprø har en glykemisk belastning på 33 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →