klebrig ris
Høy GI
GL 32 per 100 g
- lavt fettinnhold
- høy glykemisk indeks
klebrig ris har en glykemisk indeks på 87 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
klebrig ris er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 169 kcal |
| Karbohydrater | 37 g |
| Sukker (totalt) | 0.1 g |
| Naturlig | 0.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt fettinnhold
- minimalt natriuminnhold
- glutenfri
- høy glykemisk indeks
- lavt fiberinnhold
- høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til klebrig ris?
klebrig ris har en glykemisk indeks på 87 (Høyt) og en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Er klebrig ris bra for folk med insulinresistens?
klebrig ris har en høy glykemisk indeks (87) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kokt quinoa.
Hvordan påvirker klebrig ris blodsukker?
klebrig ris har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk klebrig ris i Logi-appen, med din porsjon.
