hvitt brød
GI 75 · HøytGL 34 / 100 g5/10
Høy GI
75 GI
GL 34 per 100 g
Logi-score 5/10
- Kilde til rask energi
- Høy glykemisk indeks og belastning
hvitt brød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hvitt brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
240
Kalorier
45 g
Karbohydrater
8 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til rask energi
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Lavt fiberinnhold
- Høyt bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hvitt brød?
hvitt brød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Er hvitt brød bra for folk med insulinresistens?
hvitt brød har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker hvitt brød blodsukker?
hvitt brød har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk hvitt brød i Logi-appen, med din porsjon.
