Smør naan
Høy GI
GL 42 per typisk stk (120 g) · GL 35 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
Smør naan har en glykemisk indeks på 70, lavere enn ren Naan (72). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 42.
Oppdatert 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 26 per 100 g Lower glycemic load, higher fiber content, and no added saturated fat make it more suitable for insulin resistance.
Fullkorn roti - GL 16 per 100 g Provides more fiber and micronutrients, with a lower glycemic response compared to refined flour naan.
Flerkorns frøbrød - GL 2 per 100 g Significantly reduces carbohydrates and glycemic load, ideal for people managing blood sugar.
Blomkål flatbrød
Varianter av Naan
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Smør naan er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noe fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høy glykemisk indeks
- Høyt innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Smør naan?
Smør naan har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 42; per 100 g er den glykemiske belastningen 35.
Er Smør naan bra for folk med insulinresistens?
Smør naan har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn roti.
Hvilken variant av Naan har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naan i denne databasen har Ost naan lavest glykemisk belastning (28 per 100 g).
Sjekk Smør naan i Logi-appen, med din porsjon.
