Fullkornkjeks
Lav GI
GL 42 per typisk stk (120 g) · GL 35 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Bearbeidet kornprodukt
Fullkornkjeks har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 42.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 20 per 100 g It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
Fullkorn rugbrød - GL 20 per 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
Ristede kikerter chips - GL 10 per 100 g They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.
Nøtte- og frøbar med naturlig søtning
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkornkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 12 g |
| Løselig | 3.6 g |
| Uløselig | 8.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Moderat glykemisk indeks
- Bearbeidet kornprodukt
- Inneholder tilsatt natrium
- Noe tilsatt sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornkjeks?
Fullkornkjeks har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 42; per 100 g er den glykemiske belastningen 35.
Er Fullkornkjeks bra for folk med insulinresistens?
Fullkornkjeks har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkornkjeks blodsukker?
Fullkornkjeks har en glykemisk belastning på 35 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkornkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
