Fullkornsspeltlasagneplater
Lav GI
GL 33 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Bearbeidet kornprodukt
Fullkornsspeltlasagneplater har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Squashstrimler gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning (0,5 mot 33), noe som minimerer blodsukkerstigningen etter måltidet betraktelig.
Tynne skiver av squash - GL 14 per 100 g Røde linsenudler gir en mer kjent pastakonsistens, samtidig som de reduserer den glykemiske belastningen med mer enn halvparten sammenlignet med speltnudler.
Lasagnepasta - GL 1 per 100 g Grillet aubergine er et klassisk, lav-glykemisk alternativ til pastaplater som holder den glykemiske belastningen svært lav (1 mot 33).
Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkornsspeltlasagneplater er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Kilde til fullkorn
- Moderat glykemisk indeks
- Bearbeidet kornprodukt
- Moderat glykemisk belastning
- Lavt vanninnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornsspeltlasagneplater?
Fullkornsspeltlasagneplater har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Er Fullkornsspeltlasagneplater bra for folk med insulinresistens?
Fullkornsspeltlasagneplater har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkornsspeltlasagneplater blodsukker?
Fullkornsspeltlasagneplater har en glykemisk belastning på 33 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkornsspeltlasagneplater i Logi-appen, med din porsjon.
