Hvete bagel
Høy GI
GL 44.4 per typisk stk (120 g) · GL 37 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk belastning
Hvete bagel har en glykemisk indeks på 72 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 44.4.
Oppdatert 5. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 33 per 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than a wheat bagel.
12-korn bagel - GL 23 per 100 g Lower glycemic index and more fiber, which supports stable blood sugar levels.
Fullkorn surdeigsbrød - GL 19 per 100 g Thanks to its high fiber content, it slows sugar absorption and improves satiety.
Fiberikt kli-brød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvete bagel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Moderat mengde protein
- Høy glykemisk belastning
- Høy glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvete bagel?
Hvete bagel har en glykemisk indeks på 72 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 44.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 37.
Er Hvete bagel bra for folk med insulinresistens?
Hvete bagel har en høy glykemisk indeks (72) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er 12-korn bagel.
Hvordan påvirker Hvete bagel blodsukker?
Hvete bagel har en glykemisk belastning på 37 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Hvete bagel i Logi-appen, med din porsjon.
