rotelle-pasta
Lav GI
GL 36 per 100 g
- Low in fat
- Moderate glycemic load
rotelle-pasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 16. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to pasta but with a significantly lower glycemic load (2 vs 36), helping to prevent sharp glucose spikes.
Spaghettikürbis - GL 12 per 100 g Lentil pasta is a direct, high-protein swap that cuts the glycemic load by two-thirds (12 vs 36) while maintaining a familiar pasta-like experience.
linsepasta - GL 19 per 100 g Chickpea fusilli is a fiber-rich alternative that nearly halves the glycemic load (19 vs 36) compared to traditional rotella pasta.
Kikert-fusilli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rotelle-pasta er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 355 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 2.7 g |
| Naturlig | 2.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low in fat
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Refined grain product
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rotelle-pasta?
rotelle-pasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er rotelle-pasta bra for folk med insulinresistens?
rotelle-pasta har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker rotelle-pasta blodsukker?
rotelle-pasta har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk rotelle-pasta i Logi-appen, med din porsjon.
