Briochebolle
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Briochebolle har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Briochebolle blant de høyeste i glykemisk indeks.
Briochebolle kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✗ Veldig høy glykemisk belastning
- ✗ Høyt tilsatt sukker
- ✗ Sterkt raffinert, lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 330 kcal |
| Karbohydrater | 52g |
| Sukker (totalt) | 8g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 6g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Fett | 9g |
| Mettet | 5g |
| Umettet | 3g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Briochebolle?
Briochebolle har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Briochebolle bra for folk med insulinresistens?
Briochebolle har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Briochebolle blodsukker?
Briochebolle har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →