IG Tinggi
1.173 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Kulich GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Kulit pizza gandum GI tinggi 80 GL 42 / 100 g 3/10 Lemon kristal GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Mess GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Pai GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 Perisa keju vegan GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 1/10 roti hot dog bebas gluten GI tinggi 80 GL 42 / 100 g 3/10 
roti jagung paprika asap renyah GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 Roti kismis GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Roti manis Natal GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
roti panggang bawang putih GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 Rugelach GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 saus fudge GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Sup kacang polong instan dengan roti kering GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 Telinga manis GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
waffle gandum GI tinggi 76 GL 42 / 100 g 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 adonan mochi GI tinggi 85 GL 43 / 100 g 3/10 mie instan cup GI tinggi 72 GL 43 / 100 g 2/10 popcorn panggang GI tinggi 72 GL 43 / 100 g 4/10 
Roti baguette GI tinggi 78 GL 43 / 100 g 2/10 sirup kordial GI tinggi 70 GL 43 / 100 g 1/10 
Mie instan GI tinggi 73 GL 44 / 100 g 1/10 Pandesal GI tinggi 85 GL 44 / 100 g 4/10 
Roti Prancis tradisional GI tinggi 78 GL 44 / 100 g 2/10 Adonan kantong isi GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 3/10 
adonan kue kering GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Adonan malsouka GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Ayam jalapeño renyah GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Biskuit Shortcake GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 Biskuit Tuc GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 Biskuit Tuc rasa bacon GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Brownie GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
bubuk campuran sup (basis krim) GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 bubuk saus jamur GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 cake bite GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Cake pop GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1/10 Camilan GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 camilan jagung rasa pizza GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Cinnamon twist GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Dasar kue GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
irisan kue lemon GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1/10 
irisan tortilla GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Isian moka tiramisu GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Isian vanila GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1/10 
kacang hazelnut renyah GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Keju puff GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 keripik bruschetta GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 Keripik rasa ham GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
keripik tortilla GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 keripik tortilla asin GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 
keripik tortilla minyak alpukat GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Kerupuk Mentega GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Kue bebas gluten GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kue beras dengan mentega kacang alami dan kayu manis GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 kue bolu isi GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kue bundt GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kue madu GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kue putih GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kue rosemary GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 Kuglóf szelet GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamington GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Lemonade stroberi GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Mi salad renyah GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Oatmeal instan GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Pancake mini spons cokelat GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 pastri siput streusel GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Roti manis gulung GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 roti manis tabur streusel GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Selongsong rasa keju GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Veggie straws GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 Wafer cokelat susu GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Kue McDonald's GI tinggi 70 GL 46 / 100 g 2/10 
Serpihan Amaranth GI tinggi 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
biskuit Ritz GI tinggi 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
Ceri Amarena GI tinggi 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Keripik jagung original GI tinggi 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Keripik nachos GI tinggi 72 GL 47 / 100 g 3/10 
kerupuk klub GI tinggi 70 GL 47 / 100 g 2/10 Konsentrat jus semangka GI tinggi 75 GL 47 / 100 g 2/10 kue kering cokelat chip GI tinggi 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Mie goreng ayam pedas GI tinggi 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Roti pipih dari tepung GI tinggi 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Sirup bunga elder GI tinggi 70 GL 47 / 100 g 1/10 amaranth kembung GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 6/10 Aneka biskuit GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Basis Rasa Intens GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 Biskuit Sandwich Cokelat Roshen 2Crack GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Bolitas de chocolate GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 
kerang tostada GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 3/10 Kerupuk udang GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 Kerupuk udang GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 2/10 
Kue emas GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 
Kue kering GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 1/10 Kue kering GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Kue kering vanila GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Kue manis GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2/10 Perisa buah hutan GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 Perisa kue raspberry GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 
