Biskuit Shortcake
GI tinggi
GL 54 per buah tipikal (120 g) · GL 45 per 100 g
- Memberikan energi cepat
- Tinggi gula tambahan
Biskuit Shortcake memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 54.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini memberikan alternatif hidangan penutup yang mengenyangkan dan lembut dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan dengan 45 pada biskuit, membantu mencegah lonjakan gula darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 8 per 100 g Ini menawarkan pengalaman manis dan memuaskan yang serupa sekaligus mengurangi dampak glikemik secara drastis dari GL 45 menjadi 8.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 2.7 per 100 g Ini memberikan alternatif camilan renyah dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk pengelolaan gula darah.
kerupuk biji rami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biskuit Shortcake adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 9 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 450 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan energi cepat
- Mengandung sedikit protein
- Tinggi gula tambahan
- Indeks glikemik dan beban tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biskuit Shortcake?
Biskuit Shortcake memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 54; per 100 g beban glikemiknya 45.
Apakah Biskuit Shortcake cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biskuit Shortcake memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bagaimana Biskuit Shortcake mempengaruhi gula darah?
Biskuit Shortcake memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Biskuit Shortcake di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
