irisan kue lemon
GI tinggi
GL 13.5 per iris tipikal (30 g) · GL 45 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi (45)
irisan kue lemon memiliki indeks glikemik 75, lebih tinggi dari Kue polos (65). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 13.5.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Menggunakan tepung almond rendah glikemik dan alternatif gula untuk meminimalkan lonjakan gula darah.
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - GL 3 per 100 g Tinggi serat dan lemak omega-3 yang sehat, yang secara signifikan menurunkan dampak glikemik dibandingkan kue biasa.
Puding chia yogurt lemon
Bentuk Kue
- GI 65 · GL 39 per 100 g
Kue - GI 15 · GL 2 per 100 g sugar freechocolate
Campuran kue cokelat - GI 18 · GL 3 per 100 g almond flouryogurt Kue yogurt tepung almond (manis alami)
- GI 15 · GL 3 per 100 g chocolatealmond flour base
Tepung almond cokelat - kue bebas glutenGI 35 · GL 13 per 100 g gluten free
- Kue kacangGI 55 · GL 21 per 100 g nut
- Kue Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · GL 25 per 100 g milk n berries cake
- +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
irisan kue lemon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 32 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik sangat tinggi (45)
- Kandungan gula rafinasi tinggi
- Kandungan serat dapat diabaikan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik irisan kue lemon?
irisan kue lemon memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 13.5; per 100 g beban glikemiknya 45.
Apakah irisan kue lemon cocok untuk penderita resistensi insulin?
irisan kue lemon memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue yogurt tepung almond (manis alami).
Bentuk Kue mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue dalam basis data ini, Campuran kue cokelat memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek irisan kue lemon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
