Kue Porto’s Milk’n Berries
GI sedang
GL 25 per 100 g
- Mengandung buah beri segar (antioksidan)
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Kue Porto’s Milk’n Berries memiliki indeks glikemik 65, sama dengan Kue polos (65).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggangGL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan pengurangan beban glikemik yang sangat besar dari 25 menjadi 1, memberikan pelepasan energi yang jauh lebih stabil.
- GL 8 per 100 g Ini memberikan pengalaman 'seperti muffin' yang serupa sekaligus menurunkan beban glikemik secara signifikan dari 25 menjadi 8.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - GL 8 per 100 g Ini adalah alternatif hidangan penutup yang mengenyangkan dan rendah glikemik yang mengurangi beban glikemik dari 25 menjadi 8.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 3 per 100 g Ini menawarkan alternatif kaya protein dan rendah glikemik untuk camilan manis, menurunkan beban glikemik dari 25 menjadi 3.
Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk
Bentuk Kue
- GI 65 · GL 39 per 100 g
Kue - GI 15 · GL 2 per 100 g sugar freechocolate
Campuran kue cokelat - GI 18 · GL 3 per 100 g almond flouryogurt
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - GI 15 · GL 3 per 100 g chocolatealmond flour base
Tepung almond cokelat - kue bebas glutenGI 35 · GL 13 per 100 g gluten free
- Kue kacangGI 55 · GL 21 per 100 g nut
- Kue DaimGI 65 · GL 29 per 100 g merek: daim
- +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue Porto’s Milk’n Berries adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung buah beri segar (antioksidan)
- Mengandung protein dari susu dan telur
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue Porto’s Milk’n Berries?
Kue Porto’s Milk’n Berries memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah Kue Porto’s Milk’n Berries cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue Porto’s Milk’n Berries memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggang.
Bentuk Kue mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue dalam basis data ini, Campuran kue cokelat memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Kue Porto’s Milk’n Berries di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
