saus fudge
GI tinggi
GL 42 per 100 g
- mengandung kalsium dari produk susu
- sangat tinggi gula tambahan
saus fudge memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 27 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Olesan ini menawarkan pengalaman cokelat yang kaya serupa dengan indeks glikemik (GI) yang jauh lebih rendah yaitu 5 dan beban glikemik (GL) 1, sehingga mencegah lonjakan gula darah tajam yang disebabkan oleh saus fudge.
selai tahini dan kakao - GL 1 per 100 g Mousse ini memberikan tekstur yang lembut dan memanjakan seperti saus fudge tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk pengelolaan gula darah.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - Raspberi segar dengan kayu manis bubukGL 3 per 100 g Meskipun teksturnya berbeda, ini memberikan alternatif yang manis secara alami dan kaya antioksidan dengan GL yang sangat rendah yaitu 3, yang jauh lebih kecil kemungkinannya untuk memengaruhi kadar glukosa Anda dibandingkan saus fudge dengan GL tinggi.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus fudge adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 54 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 50 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung kalsium dari produk susu
- memberikan energi cepat
- sangat tinggi gula tambahan
- ultra-proses
- beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus fudge?
saus fudge memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 42 per 100 g.
Apakah saus fudge cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus fudge memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah selai tahini dan kakao.
Bagaimana saus fudge mempengaruhi gula darah?
saus fudge memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek saus fudge di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
