halwa
GI tinggi
GL 45 per 100 g
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
halwa memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 5 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini memberikan alternatif hidangan penutup yang mengenyangkan dan padat nutrisi dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2 vs 45).
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 7 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi adalah cara klasik dan rendah glikemik untuk memuaskan keinginan akan makanan manis tanpa lonjakan gula darah yang besar seperti halwa.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
halwa adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 32 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit serat
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Tinggi lemak jenuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik halwa?
halwa memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah halwa cocok untuk penderita resistensi insulin?
halwa memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bagaimana halwa mempengaruhi gula darah?
halwa memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek halwa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
