Lamington
GI tinggi
GL 45 per 100 g
- Mengandung serat dari kelapa
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Lamington memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 26 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lamington adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari kelapa
- Memberikan energi instan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lamington?
Lamington memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah Lamington cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lamington memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana Lamington mempengaruhi gula darah?
Lamington memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Lamington di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
