Cinnamon twist
GI tinggi
GL 45 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Cinnamon twist memiliki indeks glikemik 75, lebih tinggi dari Adonan manis polos (65).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 1 vs 45) dengan tetap mempertahankan profil rasa kayu manis yang familier.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 8 per 100 g Ini memberikan tekstur kue dan rasa manis yang serupa tetapi dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (GL 8 vs 45) karena bahan dasar tepung almond.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - GL 6 per 100 g Ini adalah alternatif dengan indeks glikemik yang jauh lebih rendah (GL 6 vs 45) yang memuaskan keinginan untuk menikmati camilan hangat beraroma kayu manis.
Apel panggang dengan kayu manis
Bentuk Adonan manis
- GI 65 · GL 31 per 100 g
Adonan manis - Kue sus tepung almondGI 15 · GL 2 per 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 per 100 g spinach and feta pastry
Pastri bayam dan feta - Pastry hot dogGI 70 · GL 20 per 100 g hot dog
- Pastri asinGI 65 · GL 26 per 100 g salty
- pastri veganGI 65 · GL 31 per 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 per 100 g mince pie
Adonan mince pie - +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cinnamon twist adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Tepung olahan yang sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cinnamon twist?
Cinnamon twist memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah Cinnamon twist cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cinnamon twist memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bentuk Adonan manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Adonan manis dalam basis data ini, Kue sus tepung almond memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Cinnamon twist di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
