puding tofi lengket
GI tinggi
GL 42 per 100 g
- Mengandung sedikit serat pangan
- Kandungan gula sangat tinggi
puding tofi lengket memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 9 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman hidangan penutup cokelat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 42, sehingga meminimalkan dampak pada gula darah.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 2 per 100 g Ini menawarkan pilihan hidangan penutup yang lembut dan tinggi protein dengan GL yang sangat rendah yaitu 2, yang jauh lebih baik untuk stabilitas gula darah dibandingkan pilihan aslinya.
Mentega kacang dan celupan yogurt Yunani
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
puding tofi lengket adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 44 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 36 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit serat pangan
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik puding tofi lengket?
puding tofi lengket memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 42 per 100 g.
Apakah puding tofi lengket cocok untuk penderita resistensi insulin?
puding tofi lengket memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bagaimana puding tofi lengket mempengaruhi gula darah?
puding tofi lengket memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek puding tofi lengket di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
