keripik tortilla jagung
GI tinggi
GL 47 per 100 g
- Contains dietary fiber
- High in sodium
keripik tortilla jagung memiliki indeks glikemik 72 (Tinggi).
Diperbarui 6 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.7 per 100 g Kerupuk ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2,7) sekaligus menjadi pengganti langsung yang renyah untuk keripik jagung.
kerupuk biji rami - GL 17.4 per 100 g Kacang arab panggang memberikan alternatif camilan gurih dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 17,36 dan tambahan serat untuk kontrol gula darah yang lebih baik.
Camilan kacang arab panggang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
keripik tortilla jagung adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 490 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 23 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 20.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- High in sodium
- High glycemic index and load
- High fat content
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik keripik tortilla jagung?
keripik tortilla jagung memiliki indeks glikemik 72 (Tinggi) dan beban glikemik 47 per 100 g.
Apakah keripik tortilla jagung cocok untuk penderita resistensi insulin?
keripik tortilla jagung memiliki indeks glikemik tinggi (72) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah kerupuk biji rami.
Bagaimana keripik tortilla jagung mempengaruhi gula darah?
keripik tortilla jagung memiliki beban glikemik 47 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek keripik tortilla jagung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
