Kue madu
GI tinggi
GL 45 per 100 g
- Mengandung protein dari produk susu dan telur
- Kandungan gula tinggi
Kue madu memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Kue ini memberikan pengalaman hidangan penutup yang serupa namun dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3 dibandingkan dengan 45, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang tajam.
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan tekstur yang memuaskan dan lembut dengan lemak sehat dan protein, menghasilkan GL minimal sebesar 1 dibandingkan dengan 45 pada kue madu.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 4 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi memberikan profil rasa yang kaya dan memanjakan dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 4) dibandingkan kue madu.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue madu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari produk susu dan telur
- Mungkin mengandung kacang-kacangan untuk mikronutrien
- Kandungan gula tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue madu?
Kue madu memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah Kue madu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue madu memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue yogurt tepung almond (manis alami).
Bagaimana Kue madu mempengaruhi gula darah?
Kue madu memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue madu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
