Kue dan cokelat Milka

GI 75 · TinggiGL 44 / 100 g1/10

GI tinggi

75 GI

GL 44 per 100 g

Skor Logi 1/10

Memberikan energi cepat
Kandungan gula sangat tinggi

Kue dan cokelat Milka memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).

Diperbarui 17 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
GL 7 per 100 g Cokelat hitam memberikan pengalaman memanjakan yang serupa dengan GI (20 vs 75) dan GL (4 vs 44) yang jauh lebih rendah, sehingga dampak terhadap gula darah jauh lebih kecil.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan)
GL 8 per 100 g Muffin ini menawarkan tekstur seperti kue namun menggunakan tepung almond untuk mengurangi beban glikemik secara drastis dari 44 menjadi 8.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
GL 2 per 100 g Penggantian ini memberikan camilan manis yang memuaskan dengan protein dan serat tinggi, menghasilkan respons glukosa darah yang jauh lebih stabil dibandingkan kue dengan GL tinggi.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Kue dan cokelat Milka adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

440

Kalori

58 g

Karbohidrat

4.5 g

Protein

21 g

Lemak

per 100g

Kalori	440 kcal
Karbohidrat	58 g
Gula (total)	36 g
Alami	4 g
Ditambahkan	32 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	4.5 g
Lemak	21 g
Jenuh	11 g
Tidak jenuh	10 g
Natrium	270 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Memberikan energi cepat
Mengandung sedikit serat
Kandungan gula sangat tinggi
Bahan-bahan ultra-proses
Beban glikemik tinggi

Alergen

Mengandung: gluten

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kue dan cokelat Milka?

Kue dan cokelat Milka memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 44 per 100 g.

Apakah Kue dan cokelat Milka cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kue dan cokelat Milka memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).

Bagaimana Kue dan cokelat Milka mempengaruhi gula darah?

Kue dan cokelat Milka memiliki beban glikemik 44 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Kue dan cokelat Milka di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.