pastri siput streusel
GI tinggi
GL 45 per 100 g
- memberikan energi cepat
- kandungan gula tinggi
pastri siput streusel memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 1 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Muffin ini memberikan pengalaman kue yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 8 dibandingkan 45, sehingga menyebabkan lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - GL 3 per 100 g Ini memberikan alternatif yang memuaskan dan mirip kue dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 15, GL 3) dibandingkan kue kering tinggi gula.
Tepung almond cokelat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pastri siput streusel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 25 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- memberikan energi cepat
- mengandung sedikit protein
- sumber kenikmatan
- kandungan gula tinggi
- ultra-proses
- beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pastri siput streusel?
pastri siput streusel memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah pastri siput streusel cocok untuk penderita resistensi insulin?
pastri siput streusel memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan).
Bagaimana pastri siput streusel mempengaruhi gula darah?
pastri siput streusel memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek pastri siput streusel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
